Health

Chris Cantell Discusses Health: Polovica dospelých s nadváhou môže mať zdravé srdce
by Radka Konkolova

Existuje množstvo ochorení a rôznych porúch, ktoré môžu človeka postihnúť. Môžu byť viac či menej vážne a niekedy dokonca môžu spôsobiť smrť. V poslednom čase sú najčastejšími, najrozšírenejšími a pomerne najzávažnejšími civilizačné ochorenia, čo znamená, že ich vznik závisí od genetického kódu a dispozícií a hlavne od životného štýlu jednotlivca. Stále viac a viac prípadov smrti je zapríčinených srdcovými príhodami či upchaním ciev.

Je to pretože mnoho ľudí má príliš veľa práce a často pracujú za počítačom a po práci sú príliš unavení a radšej uprednostnia oddych pred nejakou aktivitou, športom či iným druhom pohybu. A pretože niekedy nemajú ani čas na obed, stravujú sa nezdravo v stánkoch rýchleho občerstvenia. Napriek všetkým tvrdeniam predajcov, toto jedlo nie je veľmi vhodné na každodennú konzumáciu, pretože obsahuje vysoké množstvá soli a tuku.

Dlho sa predpokladalo, že vyššia hmotnosť a obezita sú hlavnou príčinou vysokého krvného tlaku, vysokých hodnôt glykémií (krvného cukru), cholesterolu a krvných tukov, triglyceridov. Vyššie hodnoty všetkého spomenutého môžu upchať cievy v našom tele. Ale posledný výskum bol asi prekvapením pre väčšinu ľudí rovnako ako pre väčšinu samotných výskumníkov. Štúdia totiž ukázala, že približne polovica ľudí s nadváhou netrpí vysokými hodnotami týchto ukazovateľov, ktoré sú v normálnych alebo iba mierne zvýšených hodnotách. Ale na druhej strane, existuje veľmi veľa štíhlych a chudých ľudí, ktorých výsledky neboli také dobré. Aj toto je dôvod, prečo je stále viac štíhlych ľudí, ktorí prekonali srdcovú či mozgovú príhodu.

Myslím si, že takmer každý sa už stretol s Body Mass Index, indexom, ktorý porovnáva výšku a váhu osôb. Ale pár rokov naspäť zistili tréneri a im podobní ľudia, že toto nemôže byť hlavným ukazovateľom pri určovaní, či je človek obézny alebo nie, lebo podľa tohto indexu bola v tom čase viac ako polovica hráčov NBA obézna. Takže vtedy si uvedomili, že najlepšou pri zisťovaní nadváhy a obezity je miera pása, pretože keď má človek široký pás, jeho alebo jej vnútorné orgány, z ktorých väčšina sa nachádza v oblasti brucha, sú obrastené tukom.

Takže môžete byť tučným alebo chudým, okrem miery pása, je veľmi dôležitá správna, vyvážená strava s množstvom vitamínov, ale čo je dôležitejšie, pravidelná športová aktivita alebo iné druhy pohybu, ktoré podporujú cirkuláciu krvi a zabraňujú tuku a cholesterolu, aby sa usadili v cievach a spôsobili nejaké ochorenie. A toto je tá správna prevencia pred ochorením srdca a iných orgánov...

related story: http://news.yahoo.com/s/ap/med_healthy_obesity;_ylt=AjWL1DzzhSKnHfJzOM3_oyWs0NUE

by Radka Konkolova for PocketNews (http://pocketnews.tv)

PocketNews is a new real-time news broadcaster delivering the latest and hottest news right to your pocket ! With global clients who want to be kept up to date, PocketNews is everyone's way of keeping in touch with the World.<br><br><font size=2>These news are original content from young talents around the world and are selected for you by Chris Cantell.</font><br>

edited by Beata Biskova

Labels: CantellTV, Chris Cantell, Christopher Cantell, digital broadcasting, Health, SigEx Foundry, SigEx Telecom

posted by Blog TechSource @ 2:10 AM