Health

Chris Cantell Discusses Health: Pendant combien de temps devrions-nous dormir ?
by Kristina Popovicova

Bien, tout le monde sait comment le sommeil est essentiel et indispensable pour nous pour avoir une bonne journée dans le travail ou à l'école, pour que nous travaillions si bien que possible et même, comme tout le monde le sait, notre aspect est sous l'influence de la quantité de sommeil que nous prenons. C'est sûr que vous avez déjà entendu parler de maigrir en dormant! Et ce ne touche pas seulement nous, mais les scientifiques sont curieux à apprendre de combien de sommeil avons-nous besoin en vrai. Un directeur d'une recherche au Centre de Sommeil de Scripps Clinique à La Jolla, Daniel Kripke, a effectué une étude profonde pour découvrir la connexion entre le sommeil et la mort.Il a commencé sa recherche en 2002, quand il comparait des taux de mortalité d'un million d'adultes américains, qui avaient été questionnés à propos de la quantité moyenne de sommeil. Cette enquête a été faite pour analyser la prévention de cancer. Et les résultats étaient surprenants. Bien, selon la recherche, ces qui dorment dans une gamme de 6.5 heures à 7.5 heures par une nuit, ils vivront probablement plus longtemps. À la suite de ce fait, les gens qui dorment moins que 6.5 heures et plus que 8 heures ne vivent pas pour si longtemps.Imaginez juste ! En raison de ces faits, il est vraiment hasardeux de dormir trop peu de temps ou même trop longtemps. Les analystes calculent même que cette morbidité a une chose en commun avec la quantité inconvenante de sommeil. Ils ont dit qu'il ressemble à " U-forme". Cela signifie que n'importe lequel des deux extrêmes n'est pas sain pour nous. Ils y ont associé les maladies comme l'obésité, la dépression, le diabète, tout cela de la majorité se raccorde avec les maladie cardiovasculaires. Honnêtement, il n'y a pas encore d'informations prouvées et précises qui nous disent le temps exacte pour dormir. Heureusement, la recherche est encore dans son progrès, en espérant ainsi nous apporter des faits dont nous avons besoin.

by Kristina Popovicova for PocketNews (http://pocketnews.tv)

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Posted by Jana Kalicka

Labels: CantellTV, Chris Cantell, Christopher Cantell, digital broadcasting, Health, SigEx Foundry, SigEx Telecom

posted by Blog TechSource @ 5:24 AM