Health

Chris Cantell Discusses Health: Combien d´heures devrions-nous dormir?
by Barbora Haramiova

Tout le monde sait que le sommeil est essentiel et inévitable pour nous pour avoir une bonne journée à l' école ou pour atteindre tous les buts que nous nous sommes fixés. En plus, tout le monde sait aussi que la durée du sommeil influence notre apparence extérieure. Vous avez sûrement déjà entendu de la perte du poids pendant qu'on dorme.Pas seulement nous, mais aussi les scientifiques sont impatients à découvrir combien d'heures faut-il vraiment dormir. Le directeur de la recherche du Scripps Clinic Sleep Center à La Jolla, Daniel Kripke, a fait une recherche profonde pour découvrir la relation entre le sommeil et la mort.Il a commencé avec sa recherche en 2002 quand il a comparé les taux de mortalité d'une million des adultes américains qui avaient été demandés de leur durée de sommeil moyenne. On a fait cette enquête pour une analyse de la prévention du cancer.Les résultats étaient sensationnels. D'après cette étude, les personnes qui dorment entre 6,5 et 7,5 heures la nuit sont les plus probables à vivre le plus longtemps. Les résultats ont également montré que les personnes qui dorment moins que 6,5 heures et plus que 8 heures ne vivent pas si longtemps.Il faut qu'on en réfléchisse. Selon ces faits, il est vraiment dangereux de passer trop peu de temps par dormir aussi que de passer trop de temps en dormant. Les analystes pensent aussi que la mortalité pourrait être liée avec la durée du sommeil. Ils ont dit que cela était comme la '' forme U ''. Ça veut dire qu'aucun des deux extrêmes n' est pas bon pour notre santé. Ils ont établi une relation entre le sommeil et les maladies comme l'obesité, la dépression, le diabète. La majorité des maladies est attaché aux maladies cardiaques.Franchement, il n'y a pas encore d' informations affirmantes et précises que pourraient nous dire combient d' heures devrait-il dormir. Heureusement, la recherche est toujours en progrès, donc on a de l'espoir pour attendre des informations nécessaires.

by Barbora Haramiova for PocketNews (http://pocketnews.tv)

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Posted by Jana Kalicka

Labels: CantellTV, Chris Cantell, Christopher Cantell, digital broadcasting, Health, SigEx Foundry, SigEx Telecom

posted by Blog TechSource @ 5:23 AM